۱۱ روش مؤثر برای تسکین درد سیاتیک
تاریخ انتشار: ۲۷ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۸۷۳۰۶۳
درد سیاتیک همان درد ساق پا ناشی از فشار دادن عصب در قسمت پایین کمر است که با این ۱۱ روش ممکن است تسکین پیدا کند و درمان شود.
به گزارش برنا؛ شایع‌ترین علت سیاتیک فتق دیسک است. یعنی زمانی که دیسک دچار پارگی یا ترک می‌شود و می‌تواند عصب سیاتیک را تحت فشار قرار دهد.
بهترین راه حل‌ها برای تسکین درد سیاتیک مراقبت‌های کایروپراکتیکدستکاری ستون فقرات ممکن است شرایطی را در سیستم عصبی ایجاد کند که درد را تسکین دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
جلسات طب سوزنی حدود ۱۲ جلسه طول می‌کشد تا بهبود را نشان دهد. یک مطالعه نشان داد که از ۳۰ نفر مبتلا به سیاتیک، ۱۷ نفر با طب سوزنی تسکین کامل پیدا کردند و ۱۰ نفر علائم بهبود داشتند.
یوگاافراد مبتلا به کمردرد مزمن که به مدت ۱۶ هفته یوگا را تمرین کردند، شاهد کاهش درد ۶۴ درصدی بودند.
ماساژ نقطه ماشه ایعصب سیاتیک در زیر ماهیچه‌ای به نام پیریفورمیس زیر باسن قرار دارد. در این ماساژ به نواحی تحریک شده و ملتهب یا نقاط ماشه ای در عضله پیریفورمیس و در عضلات کمر و باسن فشار وارد می‌شود که تسکین دهنده است.
درمان موضعیدر این روش روغن ضد التهاب را دو یا سه بار در روز در قسمت درد استفاده کنید. به طور مثال کپسایسین موجود در فلفل قرمز از آزاد شدن ترکیبات دردناک از اعصاب جلوگیری می‌کند.
یخ یا گرمااز آنجایی که عصب سیاتیک در عمق باسن و پا قرار دارد، یخ یا گرما روی سطح بدن این التهاب درونی را کاهش نمی‌دهد. اما می‌توانند به‌عنوان یک ضد تحریک کننده عمل کنند.
پنجه شیطانداروی گیاهی devil’s claw یک ضدالتهاب قوی است و مانند ایبوپروفن برای مهار التهاب استفاده می‌شود و به کاهش درد کمک کند.
مسکن‌ها و شل کننده‌های عضلانیمصرف یک داروی ضدالتهابی غیراستروئیدی، OTC (مانند ایبوپروفن) یا Rx، می‌تواند درد را کاهش دهد.
تزریق استروئید اپیدورالافرادی که درد آنها در عرض یک ماه کاهش نمی‌یابد؛ با تزریق استروئید تحت اشعه ایکس به پایین کمر و نزدیک عصب سیاتیک بهتر خواهند شد.
ورزش و فیزیوتراپیدراز کشیدن در رختخواب باعث می‌شود که درد طولانی شود. ورزش باعث افزایش جریان خون به دیسک و عصب می‌شود و به رهایی از التهاب کمک می‌کند.
عمل جراحیپس از ۴ تا ۶ هفته علائم بی وقفه و درد شدید، بیماران واجد شرایط جراحی می‌شوند.
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: سیاتیک عصب سیاتیک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۸۷۳۰۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دلیل آبریزش دائمی بینی احتمالا «التهاب سینوسی مزمن» است
ایتنا - هرچند دوره بیماری‌های زمستان و آلرژی فصل بهار روبه پایان است، احتمال دارد آبریزش بینی به قوت خودش باقی باشد. اگر داروهای آلرژی هم علاج این آبریزش مدوام نبودند، وقتش رسیده که بدانید احتمالا به عارضه‌ای متفاوت دچارید.
به گزارش وری‌ول هلت، دلیل آبریزش بینی ممکن است «التهاب سینوسی مزمن» (رینوسینوزیت، rhinosinusitis) باشد؛ بیماری التهابی مزمنی اگر بیش از سه ماه طول بکشد تورم سینوس‌ها را به‌دنبال خواهد داشت.
البته ممکن است همزمان دچار آلرژی و التهاب سینوسی مزمن باشید. از آنجایی که آبریزش بینی هم جزو علائم التهاب سینوسی مزمن و هم جزو علائم آلرژی‌های فصلی است، افراد معمولا فکر می‌کنند که دلیل اصلی آبریزش بینی آلرژی فصلی باشد. با وجود آنکه داروهای بدون نسخه ضدآلرژی در درمان آن موثر است، اما به افرادی که التهاب سینوسی مزمن دارند کمک چندانی نمی‌کنند.
علائمی که نشان می‌دهند دلیل آبریزش بینی آلرژی نیست
نشانه‌هایی وجود دارد که آلرژی‌زا‌های (آلرژن‌ها) بهاری، که در محیط شناورند، شاید دلیل آبریزش بینی نباشند. برای مثال، اگر وضعیت آلرژی بیش از حد طول کشید یا اینکه داروهای بدون نسخه کارساز نبود، احتمالا پای بیماری زمینه‌ای در میان است.
جایانت پینتو، مدیر بخش راینولوژی (جراحی و درمان بیماری‌ها بینی) و آلرژی دانشگاه پزشکی شیکاگو، می‌گوید، وقتی با فردی مواجه می‌شویم که مدت‌زمان طولانی آبريزش بینی دارد به بیماری التهاب سینوسی مزمن مشکوک می‌شویم. افرادی که آنتی‌هیستامین، استروئیدهای داخل بینی یا اسپری بینی استفاده می‌کنند و همچنان آبریزش بینی دارند، ممکن است به التهاب مزمن سینوس مبتلا باشند که روش درمانی دیگری می‌طلبد.
بنابراین متخصصان توصیه می‌کنند که در چنین مواردی به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.
درمان التهاب سینوسی مزمن
داروهای بدون نسخه برای تسکین علائم آلرژی کافی و مناسب‌اند اما معمولا به التهاب سینوسی مزمن کمکی نمی‌کنند. اما خبر خوب این است که اگر متخصص همه دلایل احتمالی را بررسی و موثرترین درمان را انتخاب کرده باشد، بیماری التهاب سینوسی مزمن درمان‌پذیر است.
روش‌های درمانی برای افراد مختلف متفاوت است، اما آنتی بیوتیک‌ها یا استروئیدها به‌همراه اسپری بینی و سینوس، از درمان‌های رایج التهاب سینوسی مزمن به‌شمار می‌روند. اگر این روش‌های درمانی کارساز نبود، جراحی سینوس راه دیگری است که متخصصان توصیه می‌کنند.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»